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Ingweröl-Massage

Wissenswertes

Beim Ingweröl handelt es sich um das Ätherische Öl der Pflanze Zingiber officinale ROSCOE. Aus 25 kg getrockneten, gemahlenen Wurzeln gewinnt man durch Wasserdampfdestillation 1 kg ätherisches Öl. Es ist schwachgelb bis hellgelb und riecht kräftig, aromatisch.

 

Folgende Wirkungen werden Ingweröl nachgesagt:

im seelischen Bereich: stimulierend,

im körperlichen Bereich: antiseptisch, wärmend, anregend, regenerierend, blähungstreibend;

außerdem magenstärkend, appetitanregend, krampflösend, schleimlösend, fiebersenkend, aphrodisierend.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Ingwer wegen seiner feurigen Eigenschaften genutzt, wenn der Körper mit Feuchtigkeit nicht zurechtkommt, z.B. bei Durchfall, Rheuma, Winterkrankheiten.

 

Anwendungsgebiete

Ingweröl wird in der Aromatherapie verwendet bei Appetitmangel, Blähungen, Durchfall, Erkältung, körperlicher Erschöpfung, Fieber, Halsentzündung, Magenbeschwerden, Magenkrämpfen, Ohnmacht, Rheuma und Verdauungsstörungen.

 

Eine Massage mit Ingweröl wird traditionell eingesetzt bei körperlicher Erschöpfung und Rheuma.

 

Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:

  • 60 ml kalt gepresstes Pflanzenöl
  • 20 Tropfen Ingweröl
  • evtl. zusätzlich Muskatellersalbei- oder Lavendelöl

Geben Sie die Öle zusammen und nach Belieben Muskatellersalbei- oder Lavendelöl hinzu.

Grundregeln zur Massage: Massieren Sie in einem angenehm warmen Raum und lockern Sie sich vor der Massage kurz. Verreiben Sie für den Rücken etwa einen halben Teelöffel Massagemischung und massieren Sie es mit den Fingern, nicht den Fingerkuppen ein. Achten Sie dabei auf kurze Fingernägel!

 

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. So kann Ingweröl zum Beispiel bei ungenügender Verdünnung zu Hautreizungen führen. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.


Literaturquellen





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Quelle: martens.de

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