Fast jeder zweite Deutsche fährt in diesem Jahr in den Urlaub. Und fast genauso viele geben an, im Urlaub mehr Alkohol zu trinken als sonst, berichtet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Doch Alkohol birgt gerade bei hohen Temperaturen und viel Sonne Gefahren.
Alkohol wirkt bei Hitze stärker
Ein kühles Bier beim Grillabend, oder ein Cocktail an der Strandbar – laue Sommerabende gehen oft mit einem erhöhten Alkoholkonsum einher. Im Urlaub verführen günstige Preise oder All-inclusive-Angebote zum Trinken. Dabei sollte man es nicht übertreiben. Denn bei Hitze ist man schneller betrunken als sonst. Wenn die Sonne brennt, wirkt Alkohol im Körper schneller und intensiver. An heißen Tagen begünstigt Alkohol außerdem Kreislaufprobleme bis hin zur Bewusstlosigkeit.
Alkohol ist als Durstlöscher tabu
Bei Hitze schwitzt der Körper. Dabei verliert er Flüssigkeit, man verspürt Durst. Wer diesen Durst mit Alkohol löschen will, tut genau das Verkehrte. Denn Alkohol erhöht die Ausscheidung von Flüssigkeit. Der Körper laugt so noch mehr aus und es droht ein Hitzschlag oder ein Kreislaufkollaps. Sommer-Urlauber sollten deshalb lieber täglich drei bis vier Liter Mineralwasser, verdünnte Fruchtsäfte oder isotonische Getränke trinken.
Alkoholabbau ist Schwerstarbeit für die Leber
Wer denkt, er könne den Alkohol unter der Urlaubssonne wieder ausschwitzen, täuscht sich. Die Hauptarbeit beim Alkoholabbau übernimmt die Leber. Sie kann aber nur 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde abbauen. Wenn ständiges Trinken den Alkoholspiegel hochhält, ist die Leber überlastet und kann nicht regenerieren. Gönnen Sie besser auch Ihrer Leber etwas Urlaub, indem Sie regelmäßig alkoholfreie Tage einplanen.
Gesundheitslexikon
Meistgesuchten Begriffe im Lexikon
gesundu.de ist das deutschlandweite Portal im Dienste Ihrer Gesundheit. Als Gesundheitsnetz Deutschland verbinden wir mehr als 370.000 medizinische und soziale Einrichtungen und ermöglichen dadurch einzigartige Kooperationen und einen weitläufigen Wissensaustausch. Über unser Portal können Sie Ärzte aus verschiedenen Fachgebieten in Ihrer Nähe finden und direkt online einen Termin buchen. Neben der Arztsuche und Terminvergabe können Sie durch die Zusammenarbeit von gesundu.de und der Shop Apotheke mehr als 50.000 apothekenpflichtige Medikamente direkt zu sich nach Hause bestellen. Zuletzt vermitteln wir mit dem Gesundheitsnetz Deutschland Arbeitsplätze und Ausbildungsstellen für Ärzte, Apotheker, Pfleger und Erzieher und stellen Ihnen ein umfangreiches Gesundheitslexikon zur Verfügung. In unserem Magazin erscheinen zusätzlich regelmäßig medizinische Fachartikel, die Fragen zu Krankheiten, Behandlungen und Ihrer Gesundheit beantworten. Kunden von gesundu.de können eigene Artikel hochladen, sodass Sie stets Informationen zu aktuellen Themen vorfinden.
Login
Registrieren